多运动少生气缓解乳腺增生

　　据不完全统计，在育龄女性体检中，检出乳腺增生的比例可高达80%。乳腺增生到底需不需要治疗?它和女性健康**杀手乳腺癌之间到底有多密切的关系?温州乳腺医院郑医生认为，绝大多数乳腺增生是一种生理现象，不会发展为癌。

　　乳腺增生不一定是病

　　温州乳腺医院郑医生认为，绝大多数乳腺增生是一种生理变化，是由于体内激素出现不平衡而产生的，在月经前后出现。而且大多数女性也的确有这种周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。

　　有些人乳房里的肿块，其大小、质地也会随月经呈周期性变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经来潮后缩小变软，这类乳腺增生与乳腺癌没有关系。和乳腺癌有一定关系的是病理性乳腺增生中部分病情较重的。

　　多运动少生气可缓解

　　温州乳腺医院郑医生说，除非个别患者觉得疼痛难忍，才需要进行药物干预。对于大多数所谓乳腺增生女性来说，不需要用药物治疗，但生活起居还是要格外注意。

　　首先，工作中别把弦绷得太紧，要随时为自己减压;其次，饮食上，要合理安排肉类食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果;较后，每年做乳腺检查，监测乳房的变化。当肿块增大、疼痛失去规律、乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时，要及时就医。

　　发现乳腺癌离不开钼靶

　　要早期发现乳腺癌，仅靠B超是不够的，结合钼靶检测更准确。女性35岁到38岁间一定要开始人生的**次钼靶检查。钼靶检查有其优越性，比如乳腺癌患者钙化点很小，而B超对此不太敏感，是很难发现的，只有通过钼靶检查才能发现。

　　有些女性担心钼靶检查的辐射，温州乳腺医院郑医生说，钼靶检查的辐射剂量控制在很小的范围，比起乳腺癌对人的伤害，所谓的辐射伤害是很小的。