产后妈妈多吃高蛋白,预防乳腺炎不会来

　　产后妈妈多吃高蛋白，预防乳腺炎不会来。对于产后妈妈，乳腺炎是较容易发生的一个时间段。由于乳腺炎较常发生于初产妇，所以产后妈妈的饮食也就更加的重要了。温州妇科医院郑医生表示，对于产后乳腺炎的预防，注意高蛋白的饮食，是可预防乳腺炎的。

　　多吃高蛋白，预防乳腺炎

　　温州妇科医院郑医生表示，产后，补充大量优质蛋白质。这样的话，有利于，伤口的愈合。鱼类、肉类，以及大豆。都是优质蛋白质的，良好来源。因此，产后应注意补充，充足的优质蛋白质。这样才可以更好的哺乳，以及及早的防治乳腺炎。

　　产后饮食高蛋白，乳腺炎不会来。动物性蛋白为主。其中，鱼类为优选。因为，鱼的脂肪，含有人类，脑磷脂合成必需。且易，消化吸收。而且对乳腺炎的远离也有着无可替代的作用。同时，要注意适当，控制进补的量。避免，大量进补，高脂肪，以及高蛋白营养品。以免造成脂肪积聚体内。导致便秘或肥胖。这也不利于乳腺炎的长期防治。

　　温馨提示，高蛋白虽然对产后妈妈有好处。但是，也不要猛吃。要合理补充。产后对营养的需求较高。但进补时，还是要循序渐进。产妇，只有合理膳食高蛋白饮食。适当锻炼。还有就是，坚持母乳喂养。才能更好地预防护避免乳腺炎。

　　温州妇科医院郑医生介绍说，如果不幸得了乳腺炎，危害还是比较大的，因此，假如乳房出现肿胀、疼痛，表面红肿的情况就要尽早治疗。