如何自查早日发现乳腺癌？

　　乳腺癌发病率高，女性如果在日常生活中重视乳房健康，坚持乳房自检，可以早日发现乳房异常，便能早日去医院检查确诊病情，早日治疗乳腺疾病，就能防治乳腺癌。那么女性如何自查乳房呢?

　　1、洗澡时

　　尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

　　2、照镜时

　　对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

　　3、平卧时

　　为了让乳房脂肪均匀地向两边分散，手放于脑后，肩下垫个枕头。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心，移动式检查。右乳按顺时针方向，左乳按逆时针方向;从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。

　　较后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

　　温馨提醒，乳房自查是发现乳腺癌的**步，也是比较基础的方法。但是乳腺癌早期症状不明显，除了做好自查还要坚持进行乳腺健康检查。